Группа крови 0(1): образ жизни стр.18
Совет
Женщинам с I группой крови не рекомендуется принимать противозачаточные гормональные препараты, так как они повышают риск кровотечений.
Типичные для людей с I группой крови заболевания, связанные с нарушением иммунитета
Заболевания щитовидной железы
У людей с I группой крови, в рационе которых много пшеницы и продуктов, содержащих пшеничную муку, чаще возникают аутоиммунные заболевания. И базедова болезнь (гиперфункция щитовидной железы), и зоб, или тиреоидитХасимото (снижение функции щитовидной железы), чаще всего встречаются у обладателей I группы крови. Бывали случаи, когда люди, страдавшие зобом, смогли успешно избавиться от болезни только за счет перехода на диету, исключив из рациона продукты, содержащие неподходящие для себя лектины. Но людям, страдающим базедовой болезнью, во всех случаях необходима квалифицированная медицинская помощь.
Повышенная или пониженная активность щитовидной железы развивается при нарушении работы иммунной системы либо стимуляции тканей щитовидной железы и проявляется в ряде признаков. Болезнь может проявиться сразу, а может нарастать постепенно. Среди симптомов нарушения деятельности щитовидной железы следует отметить постоянную усталость, нервозность, непереносимость холода или жары, слабость, изменение структуры волосяного покрова, либо количества волос, внезапную потерю или набор веса. Аутоиммунные заболевания щитовидной железы поражают в среднем четырех женщин из 100 и часто встречаются в семьях, члены которых страдают другими аутоиммунными заболеваниями. Опыт показывает, что чаще всего это люди с I группой крови. Гипер- гипофункцию щитовидной железы легко диагностировать, сделав анализ на содержание гормонов.
Для лечения гипотиреоза (пониженной активности) щитовидной железы применяются лекарственные препараты, содержащие недостающие гормоны. При повышенной или пониженной дозировке этих сильнодействующих препаратов возможны осложнения и побочные эффекты.
Гипергиреоз (гиперфункция щитовидной железы) требует длительного медикаментозного лечения, а порой — хирургического вмешательства или разрушения части щитовидной железы радиоактивным йодом. Эти методы также сопряжены с определенным риском долговременных побочных эффектов.
Ткани гиперактивной щитовидной железы намного чувствительнее к воздействию лектинов, содержащихся в пшенице и соевых бобах, чем здоровые ткани щитовидной железы. Возможно, именно здесь кроется секрет нескольких случаев самопроизвольного и полного излечения пациентов после перехода на диету, соответствующую группе крови.
Воспалительные заболевания
Люди, обладающие I группой крови, в большей степени склонны к воспалительным заболеваниям, чем обладатели других групп крови. Это связано с антигеном их группы крови - сахаром фукозой. Молекулы фукозы служат «клеем» для молекул веществ под названием селек-тины, по химическому строению напоминающих лектины. В результате адгезии селектинов изменяется характер миграции лейкоцитов из кровяного русла к месту воспалительного процесса. Пониженный базовый уровень кортизола, типичный для людей с I группой крови, также может способствовать развитию воспалительных заболеваний, так как кортизол обладает противовоспалительным действием.
Люди с I группой крови, в рационе питания которых много зерновых, в значительной степени подвержены аутоиммунным заболеваниям. Лектины усиливают тенденцию этих людей к избыточной активности иммунной системы, а, следовательно, к аутоиммунным заболеваниям.
Риск развития воспалительных заболеваний повышен у всех обладателей I группы крови. Пожилые люди склонны к остеоартритам (хроническому повреждению структуры костных хрящей), причем для женщин риск выше, чем для мужчин. Лучшая защита от этих заболеваний т питание, соответствующее вашей группе крови. Особенно внимательно следите за отсутствием в рационе пшеницы и молочных продуктов, употребление которых может способствовать развитию воспалительных заболеваний.
Для профилактики и ускорения лечения воспалительных заболеваний используйте следующие пищевые добавки:
• корень ямайской сарсапарели. Это растение-адаптоген применяется для уменьшения воспалительных явлений и часто входит в состав пищевых добавок для спортсменов;
• астрагал. Это лекарственное растение произрастает в Китае. Способствует повышению иммунитета, обладает противовоспалительными свойствами;
• тимьян, орегано и розмарин. Листья этих растений, обычно используемые в кулинарии в качестве пряностей, являются сильными антиоксидантами и обладают умеренным противовоспалительным действием;
• корневище имбиря. Содержит противовоспалительные и противоязвенные компоненты, а также антиоксиданты;
• гвоздика. Плоды гвоздичного дерева богаты евгенолом, обладающим противовоспалительными и противоязвенными свойствами.
Следовать здоровому образу жизни помогут вам индивидуальные программы, составленные с учетом особенностей вашей группы крови. Вы сможете улучшить здоровье, преодолеть болезни, справиться со стрессовыми ситуациями, достичь эмоционального равновесия.