| |

Артериальная гипотония или пониженное давление

Пониженное артериальное давление - явление довольно распространенное: согласно данным, оно отмечается у 30-50 процентов женщин (мужчин-гипотоников значительно меньше). При гипотонии уровень артериального давления у мужчин не превышает 100/65 мм рт. ст., а у женщин — 95/65 мм рт. ст. Если гипертония отмечается, как правило, у людей среднего и пожилого возраста, то гипотония свойственна более молодым, прежде всего девушкам и женщинам до 35 лет.

ВОЛС в Москве ; Еще вчера утром заказали свадьбу и банкет на теплоходе, думаю все получится. ; Качественные спальни со склада в Москве ; Курсы английского языка: курсы английского языка детям - ! ; цена, природный камень, дикий камень, фасадная плитка плитка облицовочная

 

корейские автомобили ; специальные интеллектуальные игры для малышей ; Полиграфия. Делаем стикеры, а также бумажные пакеты. типографии Москвы. ; т/х "Паллада" - речные круизы ; недорогой вентилятор со склада

 

каталог офисной мебели вешалки сейфы сейфы ; Фирма реализует электрооборудование, в москве. ; Поставщик дерева Строй Лес пиломатериалы по оптовым ценам ; Мобильные здания. Мы производим бытовки под блочно модульные здания.

 

коттеджи в поселкахкотеджи екатеринбурга ,котеджи. ; Подмосковье, Красная Поляна, Сочи, санатории Пятигорск ; Хотите найти детские комнаты от Mutsy? детские комнаты от Philips ; Самая красивая свадьба в Москве.

Нарушения кровообращения, связанные с низкими показателями кровяного давления, в большинстве случаев менее опасны, чем при повышенном артериальном давлении. Однако сопровождающие их состояния (например, головокружение или упадок сил) очень неприятны и, кроме того, снижают уровень физической и умственной работоспособности.

элитный мужской парфюм ; налог на прибыль прибыль торгового предприятия ; . Интересный сайт. сайт однокласники. Полезная информация. ; Характеристики мотоциклов kawasaki ; Алюминиевые окна создавать, деревянные окна деревянные окна

 

Оформление шарами:полеты воздушный шар москва ,воздушные шары. ; Аренда фотостудии. Для вас аренда фотостудии в центре. ; Электрика: электромонтаж жилого дома ; арбитраж зависит от профессионализма арбитражный суд Петербург работа арбитража

Гипотония не всегда является самостоятельным заболеванием, она может быть симптомом таких недугов, как язвенная болезнь, туберкулез легких, болезни печени и эндокринной системы. Гипотония может наблюдаться и у здоровых людей: в детском и юношеском возрасте; во время активных занятий спортом; в условиях жаркого климата.

непомерная изготовление сайта первоклассно ; Доступность и комфорт при использовании препаратов для похудения, а главное эффект ; Профессиональное холодильное оборудование, холодильные камеры в Вашей компании

 

бамбук ; детские товары: кубаньлесстрой, стульчик для кормления ; Про acura (акура, akura) на портале acars установка ксенона acura акура akura. ; на заказ модульные здания ; Сейчас качественно организованный детский клуб обязан иметь свою пейнтбольную зону.

Если вы узнали, что у вас низкое давление, случайно, не беспокойтесь: по всей видимости, у вас гипотония физиологическая, то есть это ваша индивидуальная норма.

Ноутбук hp pavilion: ноутбук acer подробная информация. ; свадебный банкет ; Предлагаем автоматические стиральные машины по выгодным ценам ; лучшая недвижимость в Черногории ; купить краски для авиационного алюминия

Если же гипотония постоянно напоминает о себе слабостью, головной болью, раздражительностью, нарушением сна, недостаточной концентрацией внимания, потливостью, головокружением (особенно по утрам, когда вы встаете с постели), обмороками в душном помещении, быстрой утомляемостью, повышенной чувствительностью к переменам погоды, тогда необходимо пройти медицинское обследование, чтобы установить причину болезненного состояния. Чаще всего причиной является функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы, имеющее сложное название — нейроциркуляторная дистопия по гипотоническому типу, в результате которого нарушается центральная регуляция сосудистого тонуса.

купить новинки порно в москве ; ПрофБизнесГрупп. Есть вопросы связанные с обслуживанием юридических лиц? Звоните. ; сколько длится строительство бассейнов ; Авиабилеты в черногорию; превосходная Черногория, виллы Черногории.

 

Ходил в походы? Моя палатка прожила очень долго. ; Мир праздничных услуг предлагает услуги. Организация настоящего юбилея офисе. ; жарочные поверхности ; Алмазная группа - бриллиант 2 карата, бриллиант 4 карата. Бриллиант изумруд.

Самым действенным лечебным средством при гипотонии является тренировка сосудов. Ее можно и нужно проводить в привычных домашних условиях. Основные рекомендации таковы.

перун пейнтбол: картинг люблино подробная информация на нашем сайте. ; Производство металлоасбестовых прокладок. ; сниму квартиру у метро Комсомольская ; Не знаете, где остановиться в Москве? - аренда квартир посуточно

 

apple iphone 8gb, мобильные новинки, купить сотовый телефон ; перепланировка квартиры копэ ; Новость - купить антивирус касперского: рекомендации ; поршневые компрессоры, ремонт ; Только для Вас - качественные детские товары.

Выполняйте ежедневно 5-минутную гигиеническую гимнастику в хорошо проветренной комнате.

Турция и Египет, горящие туры ; Платежи:продажа платежных терминалов ,екатеринбург купить платежный терминал . ; дополнительная поддержка малого бизнеса ; только лучшие игры ОБЫГРАЙ ВСЕХ! ; врач нарколог

 

отделка фасада, натуральный камень, ассортимент природный камень ; Срочные кредиты. Деньги выдают в 3-х автоломбардах в Москве и в одном в Санкт-Перебурге. ; продажи конфигурации 1с предприятие 8 ; хэдхантер

Каждое утро принимайте контрастный душ с последующим растиранием тела мягким льняным полотенцем.

 

В течение дня (по возможности чаще) делайте массаж всего тела жесткой сухой щеткой.

 

Вечером выполняйте следующую процедуру: на 20 см наполните ванну водой (температура от 10 до 18 °С). В течение нескольких минут походите по дну ванны, резко поднимая стопы над поверхностью воды. Затем вытрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и энергично ходите по комнате до тех пор, пока ноги не согреются.

 

Крепкий чай и черный кофе — традиционные средства, помогающие взбодриться, но не стоит злоупотреблять этими напитками. Помните, что при избыточном употреблении кофеина (более трех чашек в день) возможен обратный эффект: вместо ожидаемого прилива сил появится сонливость.

 

Хорошо тонизируют сосуды природные стимуляторы: лимонник, левзея, родиола розовая, женьшень. Купите в аптеке на стойку из любого вышеназванного растения и принимайте ее дважды в день (за 30 минут до завтрака или обеда) по 20 капель, разведя в четверти стакана воды. Курс лечения 3 недели, затем перерыв на месяц и вновь повторите курс.

 

Как можно чаще ходите пешком; занимайтесь плаванием, бегом, катайтесь на велосипеде, ходите на лыжах. Эти виды физической активности прекрасно тренируют сосуды.

 

Как можно чаще бывайте на свежем воздухе: в скверах, парках, удаленных от втомагистралей.

 

В течение дня выкраивайте время для отдыха - не допускайте переутомления.

 

Обеспечивайте себе полноценный, крепкий сон. Не допускайте бессонницы.

 

Проводите отпуск в горных, северных районах, например, в Карелии, на Урале, в Алтайском крае. Климат этих мест хорошо закаливает организм и тренирует сосуды. Если у вас повышенная метеочувствительность, то лучший отдых — в привычном климате.

 

Фитонциды тополя пирамидального и сирени нормализуют артериальное давление, улучшают самочувствие и работоспособность. Можете создать для себя благоприятный микроклимат, посадив эти растения на дачном участке.

 

Есть следует небольшими порциями 4—5 раз в день.

 

Следите за рационом питания, отдавая предпочтение продуктам, богатым витаминами (особенно А, С и Р), положительно влияющим на функции нервной системы и кровеносных сосудов. Богатыми источниками витаминов являются не только фрукты, ягоды и овощи (особенно черноплодная рябина, черная смородина, лимоны, плоды шиповника, щавель, облепиха, морковь), но и говяжья печень, сливочное масло, яйца, кетовая и осетровая икра.

 

 

 

Точечный массаж для нормализации давления

Проводится по точкам, показанным на рисунках.

 

Методика воздействия такова: в течение 5 секунд делайте вращательные, ввинчивающие движения по часовой стрелке, затем вывинчивающие - против часовой стрелки, потом массирующий палец резко приподнимите и опустите на точку (словно птица клюет). Повторяйте так 8-10 раз в каждой точке, что составляет примерно 30-50 секунд воздействия.

 

Young4ever.ru

 

»Как рассказать ребенку про «это»?
»Опубликован список болезней дороже всего обходящихся американцам
»Частые головные боли у женщин являются показателем высокой вероятности сердечного приступа
»С возрастом американцы становятся счастливее, показал национальный обзор
»Раньше заболеешь – дешевле обойдется лечение, утверждают исследователи
»Нехватка витамина D развивает рак молочной железы, доказали немецкие онкологи
»Курение вредит не только здоровью, но и выявляет плохого работника, утверждают ученые
»Работа вредит сну, а не наоборот
»Из-за дикого гуся в Приморье провели вакцинацию
»На базаре соберут средства для чернобыльских детей
 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
be number one
Яндекс.Метрика