| |

Синдром отсутствия отпуска

Именно так называется новый недуг, который, несмотря на свое невинное название, может быть очень опасен. Среди его последствий - сердечные приступы, инсульты, рак и другие серьезные проблемы со здоровьем. Мало того, продолжительность жизни людей, долгое время страдающих от этого синдрома, меньше, чем у хронических алкоголиков! А заработать этот милый синдром очень легко: достаточно на несколько лет забыть об отпуске и превратиться в классического трудоголика. Есть и второй способ: всегда брать с собой в отпуск мобильный телефон и ноутбук и стараться сделать все, чтобы коллеги по работе не заметили вашего отсутствия.

Галактик-Сервис - заказ дверей Дера по привлекательным ценам. ; порошковая окраска Солтон ; раскрутка сайта недорого продвижение сайтов москва ; фильтр тонкой очистки бассейн ; плинтус с кабель каналом

 

квартиры посуточно во львове ; заказывая мебель для офисов у нас станут украшением ; промышленный альпинизм фото ; детские торты. торты заказ королев ; оборудование для производства стеклопакетов ; Собираетесь улетать? Подбор маршрута, бронирование авиабилетов Индия.

До недавнего времени у большинства жителей России синдрома отсутствия отпуска не могло возникнуть по определению. Уж что-что, а свой законный месяц отпуска благополучно отгуливали почти все! Причем мало кому за этот вожделенный месяц на каком-нибудь пляже мысли о работе вообще приходили в голову. Какие уж тут мобильники с ноутбуками!

Ограждение в САО поднимите трубку 8-906-035-53-53. ; автобагажники на джип - лучшая цена ; Nokia 7710 рекомендует Цифровик.ру - описание для Нокия 7710. Все что вы хотели знать о nokia 7710 ; работа в Омске

 

ремонт квартир реутов дизайн проект ; главгосэкспертиза, государственная экспертиза проектов - в санкт-петербурге ; . Изпользуй натуральный камень в компании 2kamnya. ; стенды для шиномонтажа, шиномонтажные стенды, автомобильные подъемники, подъемники

Увы, времена изменились и сейчас очень многие жители крупных городов, особенно имеющие свой бизнес, постепенно превращаются в самых отъявленных трудоголиков, работающих не только без отпуска, но часто и без выходных. Накопленная усталость постепенно превращается в хронический стресс, а уж он и переходит в этот самый синдром.

если вас интересует быстрое создание веб сайтов с презентабельными дизайнами - звоните нам ; кабель NYM ; , на сайте, по тел.234-90-90 ; декоративная отделка и декоративные покрытия для Рождествено

 

geko ; Что такое раскрутка создание сайтов? Раскрутка создание сайтов в короткие сроки. ; прокат автомобилей в Питере ; энциклопедия игр, игры для девочек ; Продажа домофонов commax. ; прокат пруток профиль лист алюминиевый

Единственное, чем мы можем себя сегодня успокоить, сводится вот к чему: делаем мы это все обычно абсолютно добровольно. Во всяком случае, российское трудовое законодательство стоит на страже наших интересов, а вот, например, американцам приходится надеяться лишь на милость работодателя и на условия своего контракта. Так что, не случайно, что сам термин синдром отсутствия отпуска появился именно в США.

Покупайте кондиционеры Daikin!. ; информационная технология workflow workflow ; правила установка деревянного окна ; Нет времени готовиться к выставке? Решите их мобильным стендом. ; выбрать навигатор Mioкупить Mitac Mio A502

 

Вам интересен отдых в Москве? Выходит Вам понадобятся дешёвые гостиницы Москвы они есть у нас. ; iso 9000 в Питере и строительные лицензии ; MrVending предлагает вендинг, кофеварка и кофе. ; стоимость ведения беременности, ведение беременности войковская

Америка - страна трудоголиков

продам профнастил где купить ; Ищу: эффективное продвижение сайтов Новосибирск ; заказать охранное видеонаблюдение ссылка ; Рабочая одежда: профессиональная рабочая одежда, рабочая одежда. ; пластиковые окна Средний Каретный переулок

 

автомобили китайского производства ; бюро переводов москва ; безкаркасные быстровозводимые здания быстровозводимые дешевые здания ; ксенон ; Музыка в автомобиль:автомагнитолы,автомагнитола kia . ; На СЗМК заказали производство быстровозводимых ангаров по оптовому прайс листу.

Этот факт абсолютно неоспорим! Судите сами: Средний отпуск в США длится всего лишь чуть больше 10 рабочих дней! При этом здесь не существует законодательных норм, определяющих продолжительность отпуска. Все зависит от условий контракта, который подписывает работодатель и наемный работник.

Продается снять барабан стиральной машины, ремонт телевизоров philips ; начало родов ; Для свай и фундаментов - стальная труба бу, бу, гофрированные трубы. ; Подберем для вас путевки в Египет по доступным ценам.

 

ремонт toyota ; профессиональным косметика, профессиональную японскую косметику, уход за кожей лица ; Лучшие виды ламинированной фанеры по доступным ценам ; цифровая фоторамка 10 экран ; диваны распродажа

Продолжительность отпуска в США зависит от многих факторов: статуса организации-работодателя (государственная или частная), должности, занимаемой сотрудником, срока его работы в организации, региона США и т.д.

велотренажеры дома ; . Высокоточный частотомер ч3 83 1 от производителя . ; купить диплом новгород ; подвесной натяжной потолок ; Фирма дверей: продажа и изготовление элитных раздвижных межкомнатных дверей (Москва).

 

Элком Недвижимость купить квартиру в Москве, продажа квартир ; производство игрушек лодка ; Продаем рыбинские снегоходы Тайга-Атака для рыбаков и охотников. ; Для предприятий основные задачи системы сбалансированных показателей от компании Инталев

Например, по данным, полученным исследовательской фирмы Scarborough Research на основе опроса жителей Вашингтона, 11% вашингтонцев отдыхают не более 1 недели в год. У 31% отпуск продолжается две недели, у 22% - три недели, у 18% - четыре недели. 18% вашингтонцев отдыхают пять и более недель в году. Это объясняется тем, что в Вашингтоне сосредоточено большое количество федеральных органов власти, сотрудникам которых гарантированы три недели оплачиваемого отпуска.

реклама на телевидении расценки ; тренинг ; эвакуатор, эвакуация автомобиля, микроавтобус в аренду, пассажирские перевозки, аренда микроавтобуса ; гинекология месячные после аборта ; продажа растений благоустройство и озеленение

 

Традиционной, но не общепринятой методикой определения продолжительности отпуска является следующая: наемный работник получает в качестве отпуска 8 часов рабочего времени за каждый отработанный им месяц.

 

Например, по данным Американского бюро статистики труда, служащие в США могли получить всего лишь 9,6 оплачиваемых дней отпуска после одного года работы в фирме, 11,5 дней через два года, 13,8 после трех лет и, наконец, 16,9 после пяти лет. Прежде чем служащий средней или крупной американской компании сможет насладиться трехнедельным отпуском, ему нужно отработать пять лет. Месяц отпуска полагается тому,

кто является сотрудником фирмы на протяжении 15-ти и 20-ти лет. "Синие воротнички", работающие на предприятиях малого бизнеса, в среднем, могут позволить себе меньше 7 дней оплачиваемого отпуска в год.

 

Клеркам и сотрудникам торговых фирм везет чуть больше - их отпуск составляет 8,6 дней. Работники же некоторых сетей ресторанов быстрого питания отдыхают от трех до пяти недель в год. При этом сами бизнесмены иногда отдыхают меньше, чем их сотрудники. В частности, владелец американской компании малого бизнеса проводит в отпуске, в среднем, 6 дней в году.

 

Согласно исследованиям Американского общества менеджеров по управлению персоналом, 13% американских компаний вообще не оплачивают отпуск своему персоналу.

 

А что у других?

 

К счастью, в остальных индустриально развитых странах мира дела с отпуском обстоят не настолько печально. По данным Мирового института экономической политики швейцарцам полагается отдыхать 32 рабочих дня, датчанам, французам, австрийцам и испанцам - 30, ирландцам - 28, японцам и португальцам - 27, португальцам и голландцам - 25, бельгийцам - 24, норвежцам - 21, немцам - 18.

 

Как появляется синдром отсутствия отпуска?

 

Опросы общественного мнения показывают, что большинство людей желали бы отдыхать больше, однако в списке главных приоритетов длительный отпуск намного уступает таким показателям, как размер заработной платы, наличие медицинской страховки, качество работы и т.д.

 

Из-за роста безработицы в большинстве развитых стран наемные работники в большинстве случаев готовы полностью пожертвовать отпуском, чтобы не потерять место. Что уж тут говорить о людях, имеющий собственный бизнес! У них каждый рабочий день на счету!

 

Увы, но современная цивилизация заставляет нас полностью подчинить свою жизнь работе, забывая о здоровье. Например, по данным опроса, проведенного Landmark National Survey, 34% сотрудников американских компаний считают свою работу слишком изматывающей. Но при этом, чтобы сэкономить рабочее время, 32% обедают прямо на рабочем месте. 19% утверждают, что работа заставляет их чувствовать себя больными. 17% служащих от постоянного напряжения заработали себе бессонницу.

 

В результате многочисленных исследований и опросов в США и появился особый термин: "синдром отсутствия отпуска", который считается причиной возникновения многих болезней. Доктор Стивен Лэмм, автор книги "Взгляд" пишет: "Постоянно получая стресс на работе и не имея возможности полноценно отдохнуть вы, в буквальном смысле, отравляете свой организм. Он находится под воздействием канцерогенов, способных вызывать сердечные приступы, инсульты, рак и другие серьезные проблемы со здоровьем". Диана Фассел, автор книги "Работаем, пока не помрем", пришла к выводу, что продолжительность жизни американского трудоголика уступает продолжительности жизни человека, злоупотребляющего алкоголем. Американское психосоматическое общество провело специальное исследование, посвященное синдрому отсутствия отпуска, и пришло к выводу, что ежегодный отпуск снижает риск преждевременной смерти на 20%.

 

Проблема еще и в том, что даже вырвавшись, наконец, в отпуск, некоторые люди отдохнуть не могут. Руководство многих компаний просит их находиться в постоянном контакте со своим офисом. Наличие мобильных телефонов, ноутбуков и интернета значительно облегчают эту задачу и позволяют работать где и когда угодно. Но и при этом очень многие чувствуют себя виноватыми, оставляя рабочее место и отправляясь отдыхать.

 

Что же делать?

 

Никогда и не под каким предлогом не отказываться от отпуска!

 

Многие из нас, собираясь в отпуск, начинают представлять себе апокалиптические картины того, что может произойти на работе во время их отсутствия (придет налоговая инспекция, секретарша перепутает важные документы, поставщики задержат отгрузку товара, главный бухгалтер уйдет в конкурирующую фирму и т.д.). Очень советуем вместо всего этого представить себе, что произойдет с вашим здоровьем, если вы лишите его законного отдыха. Поверьте, по сравнению с возможными (в том числе, и отдаленными) последствиями этого, даже налоговая полиция покажется вам детской забавой!

 

На время отпуска постараться полностью забыть о работе

 

Для многих эта задача абсолютно невыполнима. Между тем, отпуск в обнимку с мобильником и ноутбуком можно легко приравнять к его полному отсутствию! Вы просто смените окружающий пейзаж с офисных стен на интерьер гостиницы на модном курорте. Но ведь отдыхать-то вы не будете! Самый лучший вариант - поехать туда, где мобильник не принимает, а к интернету подключиться невозможно. Вариантов много: от российской глуши с нетронутой природой до уединенного тропического острова. Тогда трудовой порыв просто пропадет сам собой.

 

Не дробить отпуск "на кусочки"

 

Если продолжительность вашего отпуска составляет около месяца, его можно разделить на две части (по 2 недели), но лучше этого все же не делать. Ученые считают, что полноценный отдых возможен лишь если вы находитесь в отпуске не менее трех недель. А вот недельный отпуск и вовсе никакого смысла не имеет. Максимум, что вы успеете - это выспаться. Но ни о каком полноценном отдыхе и снятии стресса тут говорить не приходится! Дело в том, что только для того, чтобы перестроиться с рабочего режима на отпускной, нашему организму нужно не менее недели.

 

Отдохнуть - значит полностью сменить род деятельности

 

Многие отказываются от отпуска, утверждая, что у них просто нет времени и желания жертвовать месяцем своей жизни ради поджаривания под южным солнцем. Но кто сказал, что отдыхать нужно именно так? Главный залог полноценного отдыха организма - это полная смена рода деятельности. То есть если вы с утра до ночи сидите в душном офисе, вам стоит совместить отдых с физической нагрузкой (будь то активные виды спорта или вскапывание дачных грядок). Если же весь год вы носитесь как челнок - в отпуске стоит наоборот сбавить темп и принять горизонтальное положение. В любом случае, в начале отпуска стоит хорошенько выспаться. Это поможет организму быстрее выйти из привычного состояния стресса и начать полноценно отдыхать.

 

 

SuperVita.ru - всё о здоровье

»При какой погоде можно ожидать головной боли
»Целебные свойства благовоний
»Курильщики-десятиклассники составили 50%, а восьмиклассники - 40%.
»В Китае продавцов будут штрафовать на $1,4 тыс за пластиковую упаковку
»Курильщики
»Любители посмотреть TV
»Продавцы
»Пьющие
»Фармрынок России обрел стратегию
»Рабочие ночных смен
 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
be number one
Яндекс.Метрика