При геморрое рекомендуется питаться регулярно, в одно время, при склонности к запорам употреблять в пищу больше растительной клетчатки на фоне увеличенного потребления литра в сутки): черный и отрубной хлеб, сырые овощи и фрукты, чернослив, овсяная, гречневая, ячневая крупы. Продукты из белой рафинированной муки, цельного молока следует ограничить, зато кисломолочные продукты можно и нужно употреблять ежедневно, особенно обогащенные бифидо- и лактобактериями.

Усиливает двигательную активность питье вод. Рекомендуются высоко- и среднеминерализованные воды, а также воды, содержащие ионы и сульфата, такие как "Московская" - по 1 комнатной температуры 3 раза в день.

Не злоупотребляйте сильнодействующими слабительными средствами - c запорами лучше бороться при диеты и других естественных методов.

Ограничение напитков, острой пищи - исключение из рациона острых, жареных, копченых и тому подобных крепких алкогольных напитков: все расширению венозной сети, кавернозных тканей в анальной нарушению местного Допустимо употребление легких вин, сидра. Расширить гамму пищи можно с помощью неострых соусов, количества свежих пряновкусовых майорана, базилика, тмина, кинзы и других.

При склонности к проконсультируйтесь с врачом для выявления причины и разработки (часто диарея является одним из симптомов серьезных заболеваний тракта).

Пищевая клетчатка.

Пищевая клетчатка волокна, грубоволокнистая клетчатка) это часть растений, в основном, злаковых, потребляемая в пищу и составляющая с жирами, белками, углеводами, питательный баланс. волокна не перевариваются в пищеварительном тракте, а утилизируются микрофлорой Основная функция клетчатки - воды, параллельно она играет важную других процессах - уровень холестерина в крови кишечных желчных кислот, канцерогенную активность. Адсорбция в кишечнике увеличивает объем масс, снижает риск По химическому составу клетчатка это неусваиваемая целлюлоза. По содержанию ее в на первом месте пищевые волокон), затем овощи и ржаной хлеб. В последнее широкое находят на основе (мукофальк) и целлюлозы (МКЦ-28).

Увеличивая кала, пищевые волокна снижают риск При этом обязательное - увеличенное потребление литра в сутки), без целлюлоза (пектин, синтезированные ее препараты) выполнять адсорбирующую Так что - важный диетический компонент лечения

Лечебная гимнастика при геморрое

Специалистами разработан упражнений для мышц брюшного пресса, ягодиц и промежности, помогающий кровоток в аноректальной области. полезен тем, у кого работа, в частности за компьютером. Выполняйте 2 раза в день по Приведенные упражнения показаны только вне обострения геморроя.

***

Исходное стоя. Скрестить ноги, напрягать мышцы ягодиц и заднего прохода. 10

Исходное сидя на стуле, спина корпус слегка подан вперед. напрягать мышцы заднего прохода. Сидение должно достаточно жестким.

Исходное на согнутые в опираются на ступни, расставленные на ширину Опираясь на ступни и отрывать от пола и поднимать таз. 10

Исходное на спине. Попеременно поднимать 10

Исходное на спине с приподнятыми прямыми в стороны, затем свести и перекрестить их, имитируя стригущие движения ножниц. 10

Исходное то же. Выполнять ногами движения, имитирующие педалей велосипеда. 10

Исходное на выпрямлены. Согнуть ноги в после подвести их к животу до прижатия и вернуть в исходное положение. 10

Исходное лицом вниз. С упором на и локти поочередно в обе стороны поворачивать таз так, касались 10